Acidente de trabalho e LER/DORT: o que você precisa saber para proteger sua saúde
Acidente de trabalho e LER/DORT são ocorrências relacionadas à atividade profissional que causam lesões ou distúrbios musculoesqueléticos, exigindo atenção aos sintomas, registro formal do caso, busca de tratamento adequado, acesso a direitos como auxílio-doença pelo INSS e aplicação de medidas ergonômicas e preventivas diárias no ambiente de trabalho.
Acidente de trabalho e LER/DORT são temas que, às vezes, só lembramos quando alguém próximo passa por isso. E se fosse com você? Entender os riscos e as formas de prevenção pode transformar a sua rotina e garantir mais segurança — ninguém quer ser pego de surpresa, não é mesmo?
conhecendo as principais causas de acidente de trabalho
Entre os incidentes mais comuns em ambientes de trabalho estão as quedas em altura ou ao nível do solo, geralmente relacionadas a pisos escorregadios, falta de sinalização ou ausência de equipamentos de proteção. Cortes e lacerações ocorrem com frequência, principalmente em setores industriais, construção civil e áreas que utilizam ferramentas cortantes.
Outro fator de destaque são os choques elétricos, normalmente causados por instalações precárias ou manuseio inadequado de equipamentos energizados. Lesões por esforço repetitivo (LER) também têm ganhado espaço, sobretudo em escritórios e setores administrativos, devido ao uso intenso do teclado, mouse e posturas incorretas.
É importante lembrar das quedas de objetos vindos das prateleiras ou maquinários, que podem causar fraturas e traumas. Além disso, exposição a substâncias químicas e agentes tóxicos representa risco constante em laboratórios, hospitais e indústrias químicas.
Estar atento aos detalhes do ambiente, identificar áreas de risco e utilizar equipamentos de proteção são atitudes essenciais para evitar acidentes.
Prevenção começa pela informação
Conhecendo as causas mais comuns, o trabalhador pode contribuir para um ambiente mais seguro e saudável.
diferença entre LER e DORT: esclarecendo mitos comuns
Muitas pessoas acreditam que LER e DORT são a mesma coisa, mas existem diferenças importantes entre esses termos. LER significa Lesão por Esforço Repetitivo, um termo usado tradicionalmente para indicar lesões causadas por movimentos repetidos ou excesso de esforço na mesma região do corpo.
Já DORT representa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Esse conceito é mais amplo, pois envolve não só lesões por movimentos repetitivos, mas também problemas relacionados à postura inadequada, pressão sobre articulações e uso incorreto de equipamentos.
Um mito comum é pensar que apenas digitadores e trabalhadores de escritório possam sofrer LER ou DORT. Profissionais da indústria, limpeza, comércio e até motoristas também podem desenvolver essas condições. É preciso considerar a rotina de movimentos e postura em qualquer profissão.
Identificando sintomas e prevenindo agravamentos
Dor persistente, sensação de formigamento e redução de força são sinais típicos. Buscar orientação médica ao notar esses sinais pode evitar o agravamento do quadro.
sinais de alerta: sintomas iniciais e como identificá-los
Os primeiros sinais de LER/DORT ou problemas decorrentes de acidente de trabalho podem ser sutis, mas merecem atenção imediata. Dor localizada nos punhos, ombros, costas ou pescoço, que piora ao longo do expediente, é um dos alertas mais frequentes. Em muitos casos, surgem sensações de formigamento ou dormência, que podem indicar compressão de nervos.
Outros sintomas importantes incluem inchaço, perda de força muscular e limitação de movimentos. É comum, por exemplo, sentir dificuldade para segurar objetos, digitar ou até fazer tarefas simples do dia a dia.
A observação diária dessas mudanças ajuda a identificar quando é necessário procurar um profissional de saúde.
Atenção redobrada no ambiente de trabalho
Fique atento se sintomas tenderem a piorar durante ou depois das jornadas e não hesite em relatar qualquer desconforto, por menor que pareça.
passo a passo: o que fazer ao sofrer acidente ou desenvolver LER/DORT
Ao sofrer um acidente de trabalho ou apresentar sintomas de LER/DORT, o primeiro passo é interromper a atividade imediatamente e avisar o responsável pelo setor. Caso necessário, procure o ambulatório da empresa ou serviço médico mais próximo para um primeiro atendimento.
Registrar o acidente é fundamental: comunique o ocorrido detalhadamente ao setor de Recursos Humanos ou responsável pela Segurança do Trabalho para garantir o preenchimento da CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho). Esse documento é o que assegura o acesso a direitos e benefícios legais.
Guarde todos os laudos, atestados e provas que comprovem a situação, como fotos, e-mails e relatos de testemunhas. Nunca deixe de buscar acompanhamento médico especializado para avaliação e, se necessário, tratamento adequado.
Direcione-se aos órgãos competentes
Se houver dificuldade com a empresa, procure o sindicato ou um advogado especializado para orientar sobre direitos. Assim, você garante que o processo seja feito corretamente e preserva a saúde.
direitos do trabalhador e o papel do INSS nesses casos
O trabalhador que sofre acidente de trabalho ou desenvolve LER/DORT tem direito a benefícios assegurados por lei. Dentre eles, está o afastamento remunerado pelo INSS, dependendo do tempo de incapacidade, a partir do 16º dia de afastamento. A empresa é responsável pelo pagamento dos primeiros 15 dias.
O benefício mais comum é o auxílio-doença acidentário, que garante remuneração durante a recuperação. Se as sequelas impossibilitarem o retorno à função, o trabalhador pode ter direito à aposentadoria por invalidez.
O INSS também promove reabilitação profissional para reintegração ao mercado de trabalho, se necessário. O recebimento correto dos benefícios depende do registro do acidente pela CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho) e do encaminhamento médico habilitado.
Segurança jurídica e acesso à informação
Buscar informações junto ao sindicato ou a um advogado trabalhista aumenta a chance de garantir todos os direitos de forma completa e segura.
como prevenir acidentes e LER/DORT no dia a dia
Prevenir acidentes e LER/DORT depende de pequenas mudanças e atenção diária no ambiente de trabalho. Uma das ações mais eficazes é manter a postura correta ao sentar e ajustar cadeiras e mesas à altura ideal.
Fazer pausas frequentes durante o expediente, mesmo que curtas, ajuda a evitar sobrecarga nas articulações e músculos. Use o tempo para alongar braços, mãos, pescoço e costas.
O uso correto de equipamentos de proteção individual (EPIs) é fundamental em setores industriais e de construção. Já em escritórios, investir em acessórios ergonômicos, como apoios para punhos e pés, reduz os riscos.
Treinamentos e conscientização
Participar de cursos de segurança no trabalho e campanhas internas aumenta o cuidado coletivo. O diálogo transparente entre colegas e liderança reforça a cultura de prevenção, tornando o ambiente mais seguro para todos.
Por que entender sobre acidente de trabalho e LER/DORT é fundamental?
Cuidar da saúde no ambiente profissional faz toda diferença na rotina e na qualidade de vida. Conhecendo os riscos e adotando medidas de prevenção, é possível evitar situações que afetam o bem-estar e os direitos do trabalhador. Preste atenção nos sinais, procure orientação sempre que necessário e fortaleça a cultura de segurança no seu trabalho.
Se surgir qualquer sintoma, não hesite em buscar apoio médico ou legal. Informação e atitude são as melhores formas de proteção diária.
FAQ – Perguntas frequentes sobre acidente de trabalho e LER/DORT
O que é considerado acidente de trabalho?
Acidente de trabalho é qualquer evento inesperado relacionado à atividade profissional que cause lesão, doença ou até mesmo a morte do trabalhador durante o exercício da função.
LER e DORT são a mesma coisa?
Não. LER são Lesões por Esforço Repetitivo, enquanto DORT engloba outros distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho, incluindo questões posturais.
Quais sintomas indicam o início de LER/DORT?
Os sinais mais comuns são dores localizadas, formigamento, perda de força, inchaço e limitação de movimentos em mãos, punhos, ombros ou pescoço.
O que fazer em caso de acidente de trabalho ou sintomas de LER/DORT?
Pare a atividade, comunique o responsável, busque atendimento médico e registre o ocorrido junto à empresa para garantir seus direitos.
Quais benefícios o INSS oferece nesses casos?
O INSS oferece auxílio-doença acidentário, reabilitação profissional e, em alguns casos, aposentadoria por invalidez, mediante avaliação médica e registro da CAT.
Como prevenir acidentes e LER/DORT no ambiente de trabalho?
Mantenha a postura correta, faça pausas regulares, use EPIs adequados e participe de treinamentos sobre segurança, além de buscar ergonomia no seu espaço de trabalho.
